Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya

Siapa yang tidak kenal dengan Red Bull kratingdaeng, Ya, slogan "minuman berenergi aman tidak berbahaya". Mungkin banyak pengguna minuman berenergi ini yang merasa khawatir dengan kandungan apa yang ada didalam minuman ini, apakah minuman ini berbahaya bagi anda, apakah aman mengkonsumsi minuman ini, dan benarkah minuman ini sebagai penangkal kelelahan ?.  Jawabannya bisa anda temukan di bawah ini, lanjutkan membacanya.

Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya

Dietrich Mateschitz

Adalah pendiri perusahaan minuman berenergi terkemuka di dunia, ia pertama kali memasarkan minuman ini ke eropa, konon pada saat penerbangannya ke negara thailand, ia mengalami mabuk pesawat, dan tahukah anda bahwa kratingdaeng inilah minuman yang menyembuhkan ia dari mabuk pasca penerbangannya.

Jumlah kafein dari minuman berenergi ini sedikit di bawah kandungan satu cangkir kopi (100 mg). Minuman ini termasuk minuman berenergi terbaik indonesia dengan gula alami yang sama sekali tidak memakai pemanis buatan, rasa manis yang anda nikmati pada minuman ini 100% berasal dari gula murni. Minuman ini juga dikenal di berbagai negara sebagai Red Bull minuman berenergi terbaik.

Ada 3 kandungan ekstra untuk aktivitasmu yang super aktif dalam minuman bernergi aman tidak berbahaya-  KRATINGDAENG.

Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya

1. Lysine : Asam amino yang hadir untuk membantu proses produksi energi dalam tubuh, mengurangi kolesterol, serta mendukung perkembangan tulang, otot dan kulit.

2. GLUCURONOLACTONE : Merupakan karbohidrat sejenis gula yang berfungsi meningkatkan daya ingat & konsentrasi serta ikut melindungi hati, saat kamu sedang beraktivitas berat.

3. CHOLINE BITARTRATE : Kolin merupakan kandungan esensial yang bermanfaat untuk menambah energi dan mengurangi lelah. Jandungan ini juga ikut melindungi kesehatan hati dengan meningkatkan metabolisme lemak di dalam organ tersebut.

Minuman ini mengandung zat-zat yang dapat menimbulkan energi bagi peminumnya, minuman energi penambah stamina.

KRATINGDAENG - Minuman berenergi aman tidak berbahaya - Maksimalkan aktivitasmu setiap hari

Uniknya, sensasi rasa “bubble gum” segar yang kamu nikmati saat ini ternyata sudah disesuaikan dengan selera penduduk lokal. 

Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya

KRATINGDAENG DIBUAT KHUSUS UNTUK KAMU

PARA GENERASI AKTIF
(USIA 15 TAHUN KE ATAS)
UNTUK MENCAPAI PERFORMA MAKSIMAL

Nikmati manfaat optimalnya dengan minum Kratingdaeng 3 botol (150mg)/hari.

KAMU YANG INGIN BERKENDARA JAUH
ATAU BERAKTIVITAS SEPANJANG HARI

Minum 30 menit sebelum memulai kegiatan untuk merasakan manfaatnya dari minuman energi terbaik

PARA PENGGIAT ATAU PENGGEMAR
OLAHRAGA EKSTRIM DAN
PEKERJA DENGAN AKTIVITAS BERAT

Untuk energi lebih yang kamu butuhkan, minum Kratingdaeng-S sebelum beraktivitas! Minuman olahraga

Kualitasnya selalu terjaga

1.Diproses dengan teknologi tinggi, air pegunungan untuk Kratingdaeng di-demineralisasi dengan teknologi Perancis untuk menjaga kestabilan produk.

2.Setiap botolnya sudah melewati pengawasan kualitas yang ketat sesuai dengan standar internasional.

3.Proses pengisian botol dilakukan otomatis dengan mesin yang dijaga kehigienisannya dan menggunakan tutup botol berstandar internasional.

4.Kratingdaeng selalu menggunakan botol yang baru, jadi setiap botol yang kamu minum pasti tidak akan kami gunakan kembali.

Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya

Itulah mengapa KRATINGDAENG masuk kedalam daftar minuman berenergi aman tidak berbahaya

Berikut Pertanyaan dan jawaban yang sering muncul dalam benak para pengguna minuman bernergi - KRATINGDAENG 

Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya

Apakah minuman berenergi berbahaya?

Ada banyak minuman berenergi tapi  Kratingdaeng  aman dan tidak berbahaya bagi kesehatan. Kratingdaeng menggunakan  gula alami  dengan  kandungan kafein kurang dari 1 cangkir kopi. Kratingdaeng minuman terkenal suplemen penambah energi tubuh  yang telah memenuhi standar BPOM RI. Kratingdaeng meraih penghargaan terbanyak dan paling bergengsi pada kategori minuman energi.

Minuman berenergi dengan penghargaan selama 15 tahun berturut-turut.

Kratingdaeng adalah minuman energi kelas dunia dengan   standar Internasional. Kratingdaeng pertama kali diformulasikan di Thailand tahun 1962 di bawah naungan TC Pharmaceutical. Kratingdaeng dipasarkan di seluruh dunia  menggunakan merek dagang RedBull dengan standar kualitas dan keamanan internasional. 

Rasa dan aroma lokal  disesuaikan dengan selera orang Indonesia. Kratingdaeng adalah minuman Energi Terpercaya Pilihan Indonesia yang  meraih Indonesian Customer Satifaction Award selama 15 tahun b erturut-turut.  Hanya Kratingdaeng yang berhasil meraih penghargaan  ICSA sejak pertama diluncurkan. Selain meraih Indonesian Customer Satifaction Award, Kratingdaeng meraih penghargaan terbanyak dan paling bergengsi  di kategori minuman energi di antaranya :

• -  Indonesian Best Brand Award
• -  Top Brand Award
• -  Indonesia Most Favorite Youth Brand
• -  Wow Brand Champion
• -  Social Media Award
• -  Super Brand Award

Minuman berenergi dengan gula murni

Kratingdaeng merupakan minuman berenergi yang menggunakan gula murni dengan kemasan praktis sehingga bisa langsung diminum.  Definisi  minuman berenergi adalah minuman yang mengandung satu atau lebih bahan yang mudah dan cepat diserap oleh tubuh untuk menghasilkan energi dengan atau tanpa bahan tambahan makanan yang diijinkan, dengan persyaratan total energy minimal 100 Kkal/sajian (SNI 01-668-2002).

Definisi minuman berenergi menurut BPOM yaitu minuman yang jika diminum dalam jumlah yang wajar sesuai  aturan minum perhari maka dapat memberikan energy tidak kurang dari 300Kkal (KepDirjen  POM RI No 02240/B/SK/VII/91), pangan yang dapat memberikan energy minimal 300 Kkal perhari (dari BPOM RI No HK 00.05.52.4321). Artinya, minuman serbuk tidak dikategorikan sebagai minuman energi oleh BPOM karena  minuman serbuk  hanya mengandung 5-8 kkalori per sachet.  Minuman serbuk juga tidak dapat langsung  diminum dan menggunakan  pemanis buatan contohnya Aspartame.

Kratingdaeng terdaftar BPOM dan lolos uji keamanan pangan HACCP

Seluruh kandungan  dalam Kratingdaeng  sudah sesuai dengan batas keamanan yang ditetapkan BPOM  sehingga aman dikonsumsi 3 botol sehari.  Kratingdaeng diproduksi di pabrik Sukabumi yang sudah memperoleh sertifikasi ISO 9002 dan lulus uji keamanan pangan dimana setiap produk yang diproduksi telah melewati proses HACCP (Hazard Analysis & Critical Control Points) yang ketat. Kratingdaeng  bukan obat  sehingga tidak memiliki efek samping dan tidak menimbulkan efek ketagihan

Benarkah minuman energi menyebabkan kematian?

Banyak kasus kematian  akibat  over dosis kafein dari produk minuman energi impor  dari luar negeri  yang kandungan kafeinnya  terlalu  tinggi  sampai  500ml/sajian  atau 10x lebih tingg dari kopi sehingga menyebabkan jantung berdebar. Minuman energi luar negeri juga  tidak mengantongi izin resmi dari BPOM sehingga keamanannya tidak terjamin.  Ada kabar  bahwa beberapa produk Kratingdaeng illegal dilarang beredar di Indonesia?  Benar, karena  produk tersebut diimpor secara ilegal dari luar negeri sehingga tidak mengantongi izin dari BPOM. Konsumen disarankan hanya mengkonsumsi produk yang mencantumkan Nomer  BPOM. Jadi pastikan bahwa Kratingdaeng yang anda  minum diproduksi di Indonesia sehingga  aman bagi kesehatan.

Kandungan kafein kratingdaeng sama dengan satu cangkir kopi

Kandungan kafein dalam Kratingdaeng 50ml/botol atau sama dengan kandungan kafein dalam satu cangkir kopi sehingga Kratingdaeng aman dikonsumsi setiap hari karena telah memenuhi standar BPOM RI (Badan Pengawasan Obat-Obatan dan Makanan).  Fakta seputar kafein berdasarkan data yang tercatat oleh FDA  (Food and Drug Administration)  Amerika, kandungan kafein yang dimiliki minuman energi Indonesia masih jauh di bawah kandungan kafein  yang terdapat pada secangkir kopi sehingga sangat aman dikonsumsi setiap hari. 

Komposisi kratingdaeng mengandung banyak manfaat

Sebagai minuman energi, tentunya Kratingdaeng memiliki manfaat untuk menambah energy yang dihasilkan oleh kandungan vitamin dan komposisi di dalam Kratingdaeng. Kandungan gula di dalam Kratingdaeng merupakan  sumber utama dari energi yang dihasilkan, demikian pula vitamin B kompleks pada minuman Kratingdaeng membantu mengkonversi karbohidrat menjadi energi. Kafein menstimulasi sistem metabolik dan syaraf pusat. Bahkan dalam beberapa penelitian, diketahui bahwa  kafein memiliki fungsi untuk meningkatkan konsentrasi, kemampuan kognitif dan memperbaiki mood.

• Manfaat Taurin (Taurine) merupakan asam amino yang banyak terkandung dalam ikan dan laktosa (ASI) dengan beberapa manfaat memperbaiki fungsi kerja jantung, memaksimalkan fungsi otak  dan membantu proses sekresi enzim untuk metabolism lemak dalam tubuh.
• Manfaat Kafein  merupakan antioksidan yang banyak ditemukan dalam kopi dan cokelat yang bermanfaat untuk menstimulasi saraf otak untuk meningkatkan proses metabolism dan meremajakan sel-sel dalam tubuh  dan meeningkatkan konsentrasi  serta kewaspadaan.
• Manfaat Inositol untuk meningkatkan proses metabolism lemak.
• Manfaat Vitamin B3 (Niacinamide)  adalah komponen koenzim di dalam tubuh yang membantu mengkonversi karbohidrat dan lemak menjadi energi.
• Manfaat Provitamin B5 (Dexpanthenol)  adalah komponen koenzim yang berperan penting dalam metabolism karbohidrat, lemak, dan protein.
• Manfaat Vitamin B6 (Pyridoxine HCl) membantu metabolism asam amino, lemak  dan berperan dalam pembentukan sel darah merah.
• Manfaat Vitamin B12 (Cyanocobalamine) berperan dalam pembentukan sel darah merah, meningkatkan kerja sistem saraf, membantu dalam proses pembentukan jaringan yang melindungi serabut saraf.
• Manfaat Kolin (Choline) untuk  melindungi hati dan meningkatkan proses metabolism lemak.
• Manfaat Lisin (Lysine) untuk membantu proses produksi energy, menurunkan kadar kolesterol membantu proses pertumbuhan tulang, kulit dan pembentukan otot.
• Manfaat Glukuronolakton  untuk meningkatkan  konsentrasi dan daya ingat, serta melindungi liver pada saat bekerja keras.

Waktu ideal konsumsi

Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya

Kratingdaeng dapat dikonsumsi sebelum dan sesudah beraktivitas; khususnya aktivitas-aktivitas yang membutuhkan ketahanan fisik dan mental yang tinggi. Contohnya: para pelajar sekolah menengah maupun universitas sebelum dan sesudah memulai aktivitas rutin mereka di sekolah maupun di kampus; para professional  sebelum maupun sesudah  memulai pekerjaan mereka; sebelum dan sesudah  melakukan aktivitas olahraga; sebelum menyetir, khususnya untuk jarak jauh: saat  sedang  berkumpul atau hang out bersama teman-teman. Kratingdaeng dapat  menemani segala aktivitas hidup apapun bentuknya. Untuk hasil yang lebih optimum,  disarankan untuk meminum Kratingdaeng sekitar 30-60 menit  sebelum beraktivitas baik fisik maupun mental. Untuk konsumsi sehari-hari / aktifitas ringan  cukup 1 botol perhari secara rutin. Untuk aktifitas berat 3 botol per hari.

Jadi  tidak semua minuman berenergi itu berbahaya karena hanya Kratingdaeng yang menggunakan gula alami dengan kandungan kafen kurang dari 1 cangkir kopi. Kratingdaeng juga telah memenuhi standar BPOM RI dan memperoleh banyak penghargaan setiap tahun berturut-turut.

Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya - RED BULL KRATINGDAENG

Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya

Selengkapnya → Minuman Berenergi Aman Tidak Berbahaya

Siapa Yang memerankan di film Black Mass, Johnny Depp's Whitey Bulger Film

Johnny Depp begitu menakutkan seperti Whitey Bulger bukan hanya karena akting yang solid dan tatapan dingin, tapi karena Black Mass didasarkan pada terorisasi nyata Bulger tentang orang-orang di sekelilingnya. Terkenal Boston gangster bukan satu-satunya orang yang nyata di layar.

Berikut adalah melihat para aktor bermain polisi, penjahat, informan dan korban yang terseret ke dalam Bulger dan the Winter Hill Gang’s crimes.

Johnny Depp (kiri) memainkan Whitey Bulger (kanan), Boston mafia terkenal yang dihukum di 11 pembunuhan.

Dakota Johnson (kiri) memainkan Whitey's long time girlfriend Lindsey Cyr (kanan, bersama anaknya Douglas Cyr in 1971).

• David Harbour (left) plays FBI Supervisor John Morris (far right).

  Jesse GrantGetty Images Entertainment / Bob Dean, Globe Staff

• Benedict Cumberbatch (kiri) plays Billy Bulger (kanan), Whitey's brother and Massachusetts Senator.

  Patriot Pics/FAMEFLYNET / Joseph Dennehy, Globe Staff

Selengkapnya → Siapa Yang memerankan di film Black Mass, Johnny Depp's Whitey Bulger Film

Tips Memerahkan Bibir dengan bahan yang Alami

Memiliki bibir merah merona seperti dongeng Putri Salju adalah gambaran wanita perfect. Menggunakan pewarna bibir merupakan salah satu cara untuk mendapatkan bibir merah merona yang tahan lama. Meski sudah banyak trik make-up untuk membuat wanita terlihat lebih cantik sempurna, namun efek make-up tidaklah permanen. Tren sulam bibir kemudian banyak dilirik untuk mendapatkan bibir merah secara alami. Namun apakah kamu yakin sulam bibir itu tidak ada bahayanya? Bagaimana play on words juga usaha manusia itu ada kelemahannya, termasuk teknik sulam bibir. Bagi kamu yang ingin cantik alami dan memiliki bibit merah alami dan permanen, ada kok beberapa resep dari bahan alami untuk membantumu mewujudkan bibir merahmu. 

Tomat 

Cara memerahkan bibir secara alami yang pertama adalah dengan buah tomat. Kamu tahu dong kalau buah tomat mengandung banyak vitamin C? Vitamin C yang terkandung dalam tomat berkhasiat untuk melembabkan bibir yang kering sehingga sirkulasi darah semakin lancar yang akan menambah warna pada bibirmu. Caranya adalah dengan mengoleskan daging buah tomat ke bibir secara rutin. 

Daun ketumbar 

Selain digunakan untuk bumbu dapur, ternyata daun ketumbar juga bisa dimanfaatkan untuk cara memerahkan bibir secara alami. Daun ketumbar mengandung zat yang dapat memudarkan warna bibir gelap. Meramu daun ketumbar adalah dengan menumbuk daun ketumbar sampai halus, lalu oleskan di bibir dan diamkan selama 15 menit dua kali sehari. 

Tips Memerahkan Bibir dengan bahan yang Alami 

Lidah buaya 

Lidah buaya yang manfaatnya banyak untuk kecantikan sudah menjadi rahasia umum. Kandungan lidah buaya selain sangat baik untuk kesehatan rambut juga dapat membersihkan bibir dari kotoran, meringankan kulit bibir, sehingga bibir terlihat lebih segar karena against oksidan lidah buaya yang ampuh. Cara memerahkan bibir secara alami dengan lidah buaya adalah dengan mengoleskan gel lidah buaya pada bibir lalu diamkan selama beberapa menit setelah itu bilas. 

Pasta gigi 

Sambil menggosok gigi, gosoklah bibirmu dengan sikat gigi secara perlahan dan lembut. Pasta gigi dapat membersihkan sel-sel kulit mati yang ada pada bibirmu sehingga bibirmu dapat terlihat lebih merah dan segar alami. Selain itu kamu juga bisa mengoleskan pasta gigi secara langsung ke bibir. 

Untuk menghindari bibir lebih gelap, jauhi asap rokok ya. Merokok tidak akan membuatmu semakin sehat atau seksi, selain menghancurkan tubuhmu dari dalam rokok juga dapat menyebabkan bibirmu menghitam. Selain rokok, kurangi juga konsumsi kopi, zat yang terkandung dalam kopi dapat membuat bibrmu kusam dan menguningkan gigimu. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam cara memerahkan bibir secara alami, lakukan dengan rutin dan sabar. Memang akan membutuhkan waktu yang lebih lama sampai hasilnya terlihat, tapi bibir merah naturalmu lebih permanen dan pastinya tidak ada efek samping.

Selengkapnya → Tips Memerahkan Bibir dengan bahan yang Alami

Pengobatan Anti Penuaan Terbaik? Diet anda

Anda adalah apa yang Anda makan, dan apa yang Anda makan juga mempengaruhi berapa lama Anda melihat. Penelitian menunjukkan bahwa diet yang buruk mungkin tidak hanya buruk bagi pinggul dan jantung tapi juga wajah Anda.

Amerika menghabiskan lebih dari $ 2 juta untuk krim anti-penuaan, lotion, dan pelembab dalam upaya untuk melawan jam biologis penuaan. (Saya pribadi mendanai persentase besar pasar ini.) Selain menerapkan tabir surya untuk memblokir penuaan sinar ultraviolet dari matahari, makan yang benar dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh Anda yang usia Anda sebelum waktu Anda. Stres oksidatif adalah penyerang anti-beauty di dalam tubuh, menyebabkan kerusakan membran sel, DNA, dan elastin dan kolagen, dua protein yang memberikan elastisitas kulit dan struktur.

Penelitian yang sedang berlangsung adalah shedding light pada bagaimana senyawa tertentu dalam makanan dapat menjadi anti-penuaan. Menurut American Academy of Dermatology, makanan yang kaya antioksidan seperti vitamin E dan C, lycopene, teh hijau, beta karoten, dan flavanol coklat telah terbukti menawarkan beberapa perlindungan dari faktor penuaan yang disebabkan oleh sinar ultraviolet.

"Diet tinggi antioksidan dan kaya biji-bijian dan lemak baik, seperti asam linoleat, dan rendah karbohidrat olahan dan gula menambahkan, telah terbukti berhubungan dengan penampilan kulit penuaan yang lebih baik," klaim Patricia Farris, MD, seorang dokter kulit dan asisten profesor klinis di Tulane University School of Medicine.

Berikut adalah daftar makanan untuk menambah diet Anda dalam memerangi penuaan:

Ini untuk diet yang lebih baik dan terlihat lebih muda lagi bagi Anda.

Selengkapnya → Pengobatan Anti Penuaan Terbaik? Diet anda

Tips Cara Irit Makan Sehat Untuk Anak Kost

Anak kos, entah itu yang terpaksa kos karena harus sekolah, kuliah maupun bekerja, sering diidentikkan dengan kurang gizi, atau salah gizi. … .. 

Rentang waktu antara tahun 1998 hingga 2002, saat saya harus ngekos karena kuliah di surabaya sementara orangtua di Situbondo, bersyukur (rasanya) saya enggak harus termasuk yang kurang gizi atau salah gizi itu. Insignificant, meski saya terkadang masih maag atau pusing saat kacapekan, tapi alhamdulillah enggak sampai sakit semacam thypus dan semacamnya. 

Bukan karena ortu saya kaya dan bisa memberi uang saku berlimpah. Lha wong waktu bokap meninggal tahun 98 awal saya kuliah dan itu susah-susahnya kondisi ekonomi negara kita dan keluarga saya juga. Tapi bersyukur ibu menanamkan kebiasaan makan sehat sejak kecil. Setiap hari harus makan banyak sayur dan waktu itu sesekali juga makan buah. 

Nah, untuk adik-adik mahasiswa, dan teman-teman yang entah karena alasan apa masih harus ngekos saya menuliskan ini, agar name anak kos tidak menjadi pembenaran untuk menyandang predikat kurang gizi atau salah gizi. Ha..ha… .punteeen, jangan ada yang tersungging et tersinggung yak. Ini saya tulis berdasar pengalaman aja. Dan saya menulis atas dasar rasa sayang pada Anda yang kebetulan membaca blog ini dan berstatus sebagai anak kos. Ini dia beberapa kiat saya tetap makan bergizi dengan bajet yang pas-pasan. 

Insignificant Protein Hewani Tak Masalah 

Kalau Anda mengandalkan warteg atau kantin atau apapunlah namanya, pasti harga makanan yang berupa protein hewani itu mahal. Iya nggak ? Sepotong daging rendang harganya berkisar 8-10 rb kalau di warung padang langganan saya. Sepotong tempe goreng? Palingan hanya seribu dua ribu. 

Nah, ini trap saya banget. Tahun 98 sampai awal 2000-a, saya mengandalkan kecukupan gizi pada beberapa warung makan di sekitaran keputih, dekat kampus ITS. Menu Andalan waktu itu, biasanya nasi 1 porsi, 2-3 macam sayur, tahu atau tempe atau lauk nabati lainnya. Demage cost? Hanya di bawah seribu limaratus perak. Muahahaha… . Puasss ! Gracious ya, sayurnya salah satunya biasanya saya pilih dari jenis kacang-kacangan atau polong-polongan, misal oseng buncis or kacang panjang. Maksudnya? Ya biar dapet ekstra protein lah! Kan eyke waktu itu masih dalam masa pertumbuhan. Wkwkwk. 

Sesekali, menu ganti dong. Lontong sayur atau lontong pecel yang harganya hanya seribu perak sebungkus. Enak, tur murah. Gizi? Masih dapetlah, wong sayurnya segambreng. Gado-gado juga bisa menjadi pilihan menu sehat dan murah. Jangan lupa in addition to bisikin penjualnya, "banyakin sayur, lontongnya dikit aja. Ha..ha… .pesan spesyellll 

Mungkin ada yang protes, yaaaa…  itu kan dulu sekarang lain dong harganya. Ya pastilah, tapi saya lihat apdetan temen-temen FC-ers yang sering mengandalkan warteg, tetap saja harganya murah kok. Untuk harga di Jakarta dan sekitarnya, dengan menu yang saya sebut di atas itu masih ada yang hanya 6 ribu rupiah saja. Nah! Apa masih kurang murah? Ha..ha…  

Jangan risau hanya karena kurang protein hewani. Percayalah, tubuh kita tak membutuhkan protein hewani sebanyak yang kita kira. Dua atau tiga kali makan rpotein hewani dalam seminggu, sudah bagus kok. Asal sayur… sayur… dan sayur, jangan sampai kurang ya. 

Jangan Lupakan Buah 

Jangankan makan buah, bisa makan teratur aja udah syukur! Secara lagi nge-kos bo! Mungkin ada yang berkilah demikian. Iyalah, saya paham kesibukan anak kuliahan dan kerempongan anak kos kalau harus makan perfect. Tapi, semuanya back to niat. Kalau kita dah niat sehat, pasti dilakukan juga kan meski sedikit rempong. 

Nah, untuk buah, bisa beli di pasar tradisional atau market terdekat. Beli buah lokal yang lagi musim, biar murah. Jauh dari pasar atau general store? Mungkin ada gerobak buah atau rujak. Nah, beli buah di abang rujak, tanpa bumbu ya. 

Di tempat kost enggak ada kulkas? Jadi alesan buat enggak makan buah? Rugi besaaaar. Lha wong beberapa jenis buah tropis emang enggak perlu disimpan di kulkas kok. Asal enggak kelamaan nyimpennya ya, 3-4 hari amanlah di ruangan asal enggak kena sinar matahari langsung atau panas. Jadi buah seperti jeruk manis, salak, pisang, bisa Anda simpan tanpa perlu lemari pendingin. 

Saya beruntung dulu ada bakul buah di dekat tempat kos. Seiris besar pepaya/melon/semangka hanya seharga 250 rupiah saja waktu itu. Sama dengan harga gorengan sebiji. Along these lines, better beli buah daripada gorengan. Ok, hidup ini penuh pilihan kok! 

Minimalisir Aditif 

Meski ngekos, dulu saya termasuk pilih-pilih. Makanan semacam bakso, yang umumnya sarat bahan aditif, biasanya Cuma saya makan sesekali saja. Begitu juga dengan nasi goreng, mie goreng yang sarat aneka saus dan MSG juga hanya sesekali. saya lebih sreg mengkonsumsi makanan seperti menu di rumah. Dan biasanya saya pilih-pilih warung. Kalau ada warung yang rasa MSG nya cukup menyengat, biasanya saya tak akan jadikan warung langganan. 

Mie instan? Saya masih konsumsi waktu itu. Tapi hanya sesekali. Andalan kalau sewaktu-waktu pas sulit atau nggak sempat keluar cari makanan. Itupun, bumbunya biasanya hanya saya pakai sebagian. Dan kalau sempat membeli, biasanya saya tambahkan sayuran. 

Kalau Sempat, Masak Sendiri 

Waktu jadwal kuliah sudah tidak terlalu padat, dulu saya dan teman-teman satu kos mulai memasak sendiri makanan kami. Kami urunan membeli peralatan dapur yang murah aja. Menu yang kami masak juga sederhana, namanya juga baru belajar. Menu withering sering ya lalap-lalapan, sayur asam, oseng-oseng, sup. Keuntungannya, selain jatuhnya lebih murah dan sehat, bisa makan sayur banyak-banyak, juga kami jadi trampil memasak. Wah, itu aptitude berharga banget lo. Setelah kami berkeluarga dan menjadi ibu, enggak gagap lagi urusan dapur. 

Kadang kami masak agak istimewa, tapi tetep mudah misalnya capcay. Wahhhh puas banget bisa makan banyak sayur dengan harga supermurah. Dan asyikknya itu lo, bisa belanja, masak dan makan ramai-ramai. Itu menjadi kenangan indah yang sampai sekarang tetap dikenang. 

Urusan Minuman 

Kalau soal menghidrasi tubuh, pilihan kami ya pakai galon. Tapi yang isi asli dari pabrikan ya, bukan di depo isi ulang. Menurut kami sedikit mahal, tapi lebih terjamin. Kalau untuk urusan minuman yang sifatnya rekreatif, nom de plume cuma buat nyenengin diri sebenernya enggak ada manfaat sehatnya, seperti misal minum es ini-itu, batasi saja! lumayan bisa memangkas anggaran sekian ribu rupiah every gelasnya. Iya kan? Biasakan membawa bekal air minum ke tempat kerja atau ke kampus. Kalau perlu temperament sponsor dengan kopi atau teh, saya memilih membuat sendiri. Bikin teh atau kopi sendiri di kos-an. Enggak repot kok. Daripada beli? 

Nah, itu Tips Cara Irit Makan Sehat Untuk Anak Kost yang saya tulis berdasar pengalaman saya seputar urusan makan dikala kos. Jadi sebenarnya enggak ada alasan anak kos kurang/salah gizi. Hidup ini penuh pilihan.

Selengkapnya → Tips Cara Irit Makan Sehat Untuk Anak Kost

Hal Yang Membuat Wanita Terlihat Lebih Menarik

Apakah Anda ingin terlihat lebih cantik? Semua wanita selalu ingin memiliki penampilan yang lebih cantik dan memiliki daya tarik sehingga merasa percaya diri. Tren 2015 memberikan gambaran baru bahwa wanita memang harus lebih cantik untuk terlihat menarik. Sambutan tahun baru 2015 tidak hanya berisi tentang kembang programming interface atau liburan tapi juga berbagai cara untuk memiliki penampilan yang sesuai untuk tahun 2015. Pencarian berbagai jenis model style dan tren kecantikan memiliki arti yang sangat besar. Bahkan ketika perhelatan Oscar 2015 digelar, maka semua wanita ingin memiliki kecantikan seperti beberapa selebritis terkenal. Di bawah ini adalah beberapa isu hangat mengenai tren kecantikan yang withering menarik perhatikan di awal tahun 2015. 

Senyum Alami Tahun 2015 

Perkembangan media sosial seperti Twitter dan Instagram membuat banyak wanita muda yang ingin memajang foto. Salah satu jenis posture foto yang withering cemerlang di awal tahun 2015 dimulai dengan senyum alami. Senyum alami ini bisa dibentuk dengan berbagai macam gaya seperti senyum yang memperlihatkan gigi, senyum yang terlihat tulus dan senyum yang nyaman untuk dipandang. Pemakaian gaya riasan alami menjadi salah satu alasan yang tepat. Anda bisa menerapkan model riasan yang terlihat sangat alami, bahkan ketika Anda memiliki kulit hitam atau kurang cerah, maka perlihatkan senyum alami agar terlihat lebih cantik. 

Tren Warna Lipstik 2015 

Warna lipstik 2015 banyak diisi oleh permainan warna merah yang terlihat lebih berani. Warna merah yang terlihat mencolok memang seperti membangkitkan warna pada time tahun 70-an. Tapi permainan warna lisptik ini ternyata withering banyak disukai oleh pria. Para pria melihat bahwa warna merah menggambarkan keberanian dan daya sensualitas yang sangat tinggi pada wanita. Jadi, tinggalkan warna lembut untuk tahun 2015 dan pakailah lisptik warna merah menyala. 

Make Up Alami untuk Selfie 

Apapun yang Anda lakukan saat selfie bisa terlihat alami dan sangat cantik. Hal inilah yang menggambarkan bahwa ketika Anda ingin mengambil foto selfie maka jangan memakai cosmetics, atau pakailah cosmetics tipis-tipis. Cosmetics berlebih untuk foto selfie terbukti bisa membuat orang yang melihat foto itu merasa geli atau bahkan muak, karena Anda terlihat ingin tetap cantik dalam berbagai gaya. Jadi lebih menarik lagi jika Anda selfie tanpa harus melihat make up. Pakai riasan tipis juga sudah sangat mendukung foto untuk selfie. 

Tren Lengan Panjang 

Perkembangan bintang K-Pop yang terus mengisi acara TV membuat kita selalu iri. Jika Anda perhatikan maka lengan para penyanyi wanita Korea selalu terlihat panjang dan itu membuat mereka terlihat elegan dan cantik. Lengan yang tertutup mewakili pribadi yang bersahaja sehingga akan membuat penampilan Anda semakin menarik. Jika Anda memiliki bentuk lengan yang tidak terlalu panjang, alternatifnya ialah dengan menggunakan model baju dengan lengan 3/4 atau 7/8.

Selengkapnya → Hal Yang Membuat Wanita Terlihat Lebih Menarik